Frank E. Yeager 
UE Wonderboom 2 (70 долларов на момент публикации)
Молчание отлично подходит для медитации, если вы можете его получить. Но если вы живете в городском районе с шумными соседями и множеством волнений, происходящих на улице (как я), вы можете добавить некоторые звуки, которые помогут заглушить шум. Небольшой динамик Bluetooth может воспроизводить легкую фоновую музыку в любом помещении. Нам нравится UE Wonderboom 2 за его естественный звук. Это одна из немногих небольших колонок, которые мы тестировали, которая имеет отличный баланс высоких, средних и низких частот, поэтому она легко справляется с хрустальными поющими чашами или саундтреками для звуковой ванны гонга.
Если динамик не работает, то вам помогут наушники с шумоподавлением. Алекс Вон, менеджер по продукции beriidelai, использует «удобные наушники, чтобы мое времяпрепровождение не мешало чужому дню — опасность жизни в маленькой квартире». Мы предлагаем Bose NC700, потому что они эффективны, удобны и легки, поэтому они не будут вызывать дискомфорт во время длительных сеансов медиации.
Разумный совет: иногда, когда я хочу более глубокую медитацию, я играю бинауральные ритмы — звуки, настроенные на определенную пару частот, которые при объединении становятся новым тоном. Я слушаю бета-бинауральные ритмы, чтобы помочь мне сконцентрироваться (пока я пишу эту статью), и тета-ритмы, чтобы помочь мне погрузиться в более глубокое медитативное состояние. Я нахожу эти ритмы в приложении Insight Timer (все треки можно использовать бесплатно, но вам понадобится членство, если вы хотите попробовать курсы). Вы также можете бесплатно найти треки на YouTube.
