Какую пользу могут принести добавки с рыбьим жиром

Какую пользу могут принести добавки с рыбьим жиром

Естественно опасаться всех этих рекламных роликов, в которых утверждается, что это чудо-продукт (особенно в тех рекламных роликах, которые проводятся поздно вечером). Если вы списали рыбий жир как еще один продукт, который обещает слишком много или недостаточно, вам следует остановиться и пересмотреть свое мнение.

Рыбий жир содержит незаменимые жирные кислоты Омега-3, включая EPA и DHA. Это две очень мощные жирные кислоты, которые абсолютно необходимы для повседневной работы вашего тела.

Если у вас их нет, вы на самом деле причиняете себе вред. Это как медленно лишать организм необходимых питательных веществ, что, к сожалению, слишком распространено среди других продуктов.

Подумайте об этом так: ваше тело – это система, для функционирования которой необходимы определенные питательные вещества. Вы даете ему углеводы для энергии, белок для мышц, кальций для костей и зубов, а жиры для гормонов и вашего мозга, среди прочего. Однако незаменимые жирные кислоты Омега-3 – это именно те жиры, которые нужны для этих функций.

Мозг на 60% состоит из DHA, одной из жирных кислот, содержащихся в рыбьем жире.
Другие преимущества включают лечение депрессии. Простая правда в том, что эти незаменимые жирные кислоты нужны людям для оптимальной работы мозга и оптимального здоровья.

Если вам их не хватает, вы с большей вероятностью будете подвержены депрессии и в меньшей степени сможете выйти из депрессии. Рыбий жир может стабилизировать ваше настроение и облегчить депрессию, поэтому это отличная добавка для всех, кто хочет быть умнее.

Смотрите также:  Гусиное сало: здоровье или нет?

Ряд заболеваний вызывается так называемым воспалением, которое является естественной реакцией вашего организма на чужеродных захватчиков. Иногда, как при аллергии, тело обнаруживает что-то, что, по его мнению, является плохим, но на самом деле не представляет для вас опасности.

В еще более крайнем случае ваше тело думает, что что-то, что является вашей частью, представляет опасность, например, ваши суставы при артрите. Это аутоиммунное заболевание, и причиной этих болезненных симптомов является воспаление. Другой пример – прыщи, которые помогают организму избавиться от нежелательных бактерий.

Во всех случаях воспаления ваше тело пытается помочь вам, но если вы наблюдаете воспаление постоянно по какой-либо причине, вы подвергаетесь гораздо большему риску хронических заболеваний.

Итак, как вы можете получить пользу от рыбьего жира? Все, что нужно сделать, это получить немного рыбьего жира фармацевтического качества, в котором есть все эти незаменимые жирные кислоты без каких-либо токсинов.

Поступая так, вы заметите все преимущества в повышении качества жизни, улучшении самочувствия и снижении риска различных заболеваний.